Träningsschema v 8.
Måndag: Flyttar för Marte
Tisdag: Promenad ca 40 minuter
Onsdag: Spinning 60 minuter och Styrka i någon form 30 minuter
Torsdag: Kettlebells 60 minuter, Indoor walking 45 minuter
Ferdag. Body pump 45 minuter och indoor walking 45 minuter
Lördag: Promenad 60 minuter, gym 45 minuter
Söndag: Kettlebells 60 minuter och Spinning 45 minuter
Kommentarer
Trackback
