Träningsschema v 7.
Måndag: Promenad 60 minuter (förskyld)
Tisdag: Bodypump 60 minuter Indoor 60 minuter
Onsdag: Box 75 minuter
Torsdag: Promenad 60 minuter
Fredag: Indoor 60 minuter Body pump 45 minuter
Lördag: Promenad 60 minuer, gym 30 minuter
SÖndag: Spinning 45 minuter Kettlebells 60 minuter
Kommentarer
Trackback
