Träningsschema v 10.
10 veckor har gått, är ganska nöjd. Nästa 10 veckor ska jag köra ännu hårdare. Målet är 20 kg innan vi åker till turkiet. Då har jag gått enr hälften och kan vara stolt över mig själv.
Måndag: Body combat 60 min body pump 60 min
Tisdag: SJUK
Onsdag: SJUK (promenad 60 minuter)
Torsdag: VILA
Fredag: förhoppningsvist crossfit och 60 minuter på bandet
Lördag: Gym 60 mintuer och promenad 60 minuter
Söndag: VILA
Kommentarer
Trackback
