Träningsschema v 4.
Måndag: Promenad 45 minuter, Lite egen gymträning med Pernilla.
Tisdag: Indoor walking 45 minuter
Onsdag: Box 75 minuter
Torsdag: Indoor walking 45 minuter, kettlebells 60 minuter.
Fredag: Promenad 60 minuter
Lördag: Promenad 60 minuter
Söndag: Spinning 45 minuter och Kettlebells 60 minuter.
Kommentarer
Trackback
