Träningsschema v 3.
Inga morgonpromenader denna vecka, bara när jag är ledig. Alltså på helgen, annars får jag gå upp kl 05, lite väl tidigt!
Måndag: Bodypump 45 min
Tisdag: Body pump 60 min, Indoor walking 45 min
Onsdag: 90 minuters PW
Torsdag: 30 min cross, 30 min gym, 30 min på gåbandet.
Fredag: 45 min Indoor Walking, 45 minuter Bodypump.
Lördag: 90 min PW
Söndag: Spinning 45 min, Kettlebells 60 min.
Kommentarer
Trackback
