Träningsschema v 2.
Denna vecka lägger jag på morgonpromenader varje morgon. Minimum: 30 minuter! Detta är utöver träningen =)
Tisdag: Body Pump 60 min, indoor walking 45 min
Onsdag: Promenad 90 min
Torsdag: Kettlebells 60 min
Fredag: Indoor walking 45 min, body pump 45 min
Lördag: Promenad 90 min
Söndag: Spinning 45 min och kettlebells 60 min ( Blir det inget kettlebellspass, så blir det 60 minuter promenad också)
Hänger ni på??
Kommentarer
Trackback
