Dag 2.
Träningen och promenaden är gjord, nåde mig den dagen jag inte tränar enligt schema ;)
Så vad har jag ätit idag då?
Frukost:
Omelett gjord på 3 ägg, bacon, 1 msk grädde och 1 msk mozarella riven, en halv tomat.
Lunch:
Kycklingsallad med kyckling, sallad, oliver, tomat och gurka.
Middag:
En skiva brieost, 2 skivor helgskinka, 1 msk leverpastej, 5 skivor ost.
1 dl turkisk yoghurt med 1 msk grädde och 1 msk hallon. Samt tre tsk av linfrö, pumpafrön, solrosfrön och kokos.
Kvällsmål:
En omelett på en burk tonfisk, två ägg, en msk grädde, en msk riven mozarella, parmesanost. Samt en liten sallad på en halv tomat, en skiva brieost, olivolja och pumpafrön. En tesked majonäs med peppar.
Kommentarer
Trackback
