Dag 1.
Måste säga att jag är positivt överraskad av att en diet kan vara så god. Är ju van vid att dieter ska vara näst intill smärtsamma. Men denna dagen har varit grym. Fast som LCHF:are säger, det är ingen diet det är en livsstil.
Till matschemat.
Frukost:
3 skivor helgskinka
3 ägg med majonäs
4 ostskivor
Lunch:
3 skivor helgskinka
5 ostskivor
Mellanmål:
En skiva rökt lax
5 ostskivor
Middag:
En och en halv laxfilé i äggstanning
smörstekt sparris
Kvällsmål:
1 dl turkisk youghurt samt 2 msk grädde
1 tsk Linfrö, 1 tsk kokos, 1 tsk pumpafrön, 1 tsk solrosfrön
1 matsked blåbär och hallon blandning
Kvällsmaten
Kommentarer
Postat av: Pernilla
Grym är du:)) ❤
Trackback
